27 августа 2019      249      0

Желаю, чтобы всё сбылось: как правильно составить список желаний

У поэта Ф. И. Тютчева есть замечательные строки: «Чему бы жизнь нас ни учила, но сердце верит в чудеса…» Стихотворению почти 150 лет, а оно остаётся актуальным по сей день. Сколько бы нам ни было лет, какие бы должности мы ни занимали, внутри каждого из нас живёт ребёнок, который продолжает верить в падающие звёзды, магию свечей на торте и список желаний.

Чему быть, того не миновать… ли?

Каждое утро, пролистывая ленту социальных сетей за чашкой кофе, Леночка то и дело выхватывала глазами призывы типа «Поверь в мечту!», «Мечты сбываются!».

garbage 3259455 1280 - Желаю, чтобы всё сбылось: как правильно составить список желаний

Внутри нашей героини боролись два голоса: один твердил, что Лена уже взрослая девочка и верить во всякую ерунду — моветон. Второй же настаивал обратить внимание на статистику, подтверждающую точность данных высказываний. Под «статистикой» второй внутренний голос подразумевал позитивные отзывы пользователей социальных сетей.

Радостные «счастливчики судьбы» демонстрировали многочисленные купюры, долгожданные ключи от автомобилей или квартир, телефоны и билеты в очередное путешествие. Главным условием удачи было наличие списка желаний и непреодолимое стремление обладать всем тем, что в нём указано.

После прочтения очередного радостного поста одного из везунчиков наша Леночка приняла решение действовать. Схватив листок бумаги и остро заточенный карандаш, она начала уверенно перечислять по пунктам, чего в её жизнь на текущий момент не хватает.

Спустя некоторое время волшебный список был готов и спрятан в надёжное место. Прошло время. А потом ещё немного. И ещё. Но ни один из пунктов так и не перешёл в заветную колонку СБЫЛОСЬ.

Что же пошло не так? В чём подвох? Давайте разбираться.

3 главные ошибки начинающих мечтателей

Когда составляются подобные списки желаний, неопытные создатели своей новой жизни спотыкаются о следующие «грабли»:

  • навязанные мечты;
  • некорректные формулировки;
  • сомнительные установки.

mistake 876597 1280 - Желаю, чтобы всё сбылось: как правильно составить список желаний

Навязанные мечты — это то, что крутится в нашей голове под грифом «наверное, я этого хочу». А если копнуть чуть-чуть глубже и вспомнить, откуда эта навязчивая идея, вы удивитесь. В большинстве случаев такая мечта навязалась на нашу голову кем-то из нашего окружения — родственником, подругой, коллегой.

«Тебе надо», «вот это точно для тебя» — примерно такими формулировками дорогие сердцу люди причиняют добро. Окончательно их выбор для себя мы подтверждаем любой фразой, которая соглашается с этим утверждением. «Да», «Наверное, ты прав», «Очень может быть» — даже утвердительный кивок вешает на нас эту навязчивую идею.

Некорректно сформулированные желания — ещё один аспект отсутствия положительного результата. Желания, которые содержат отрицательную частицу не, не сбудутся. «Не хочу, чтобы…» — это не желание, а установка на полностью противоположный результат.

Будущее время или слова «мечтаю» и «хочут» в формулировке останется навсегда желанием в будущем. «Хочу создать супер-проект» так и будет желанием, но никак не побуждением к действию и, уж тем более, не самой реализацией этой гениальной идеи.

Желание, которое не касается конкретно вас — это не ваше желание. Разумеется, мамы хотят, чтобы их дети были здоровы. Жёны мечтают об успехе мужей. Однако, закон «сбычи мечт» аннулирует такие формулировки, потому что они не касаются конкретно вас. А влиять на судьбу другого человека, пускай даже самого родного и любимого — это не в правилах Вселенной.

Сомнительные установки — принципы, которым мы следуем совершенно бессознательно. Как часто вы употребляете фразы типа «Я этого не достоин», «У меня не получится», «Я неудачник»? Любой отзыв о себе в таком ключе отдаляет вас от осуществления самой сокровенной мечты.

Почему не сработал список Леночки? Скорее всего, он состоял из тех пунктов, которые ей подсказали «доброжелатели». Часть желаний она попыталась сформулировать сама, но они касались того, чего она искренне не желает или желает, но не для себя.

Желание это множество возможностей

Эдуард Асадов был прав. Желание — это множество возможностей, а нежелание — целый ряд причин, почему нет.

narrative 794978 1280 - Желаю, чтобы всё сбылось: как правильно составить список желаний

Наш сценарий — это найти и раскрыть эти самые возможности. Для этого выполните следующие шаги:

Шаг 1: отвечаем на вопрос, чего же мы хотим на самом деле

Не удовлетворяйтесь обобщённым ответом о том, что вы хотите быть счастливым и здоровым. Добавьте конкретики. Что сделает вас счастливым и здоровым? Поход в кино, регулярный спорт, вкусная еда, прогулка, книжка — ответ может быть любым.

Составляем список желаний. Количество пунктов не ограничено. Минимум 10, максимум — бесконечность. Лучший способ составить самый точный перечень «хотелок» — это записать всё, что придёт в голову. От самых простых до самых сумасшедших дел: «я успешный автор», «я хочу романтический ужин в Париже», «я обладатель последней модели компьютера марки X» и так далее.

А теперь самое интересное. Задайте к каждому из пунктов вопрос: «Это действительно то, что я хочу? Или это кто-то хочет для меня?» Вы удивитесь, как освежится ваш список. Используй методику воздушного шара. Выкини из своего списка всё лишнее, чтобы набрать высоту!

Отфильтруй свои желания от чужих. Именно они помогут тебе создать действующий список самого сокровенного, которое ещё и сбудется. Елена Блиновская, автор и ведущая программ личностного роста, уверена в том, что любая цель, даже самая невероятная, достижима, если она является тем, чего тебе особенно хочется достичь.

Шаг 2. Полученный список необходимо переформулировать в правильном ключе

Обратите внимание на следующие моменты:

  • Желания не должны содержать частицу не. Вместо «Я не хочу быть непопулярным» запишите «Я хочу быть востребованным автором».
  • Не позволяйте желанию закончиться или исчезнуть. Формулировка должна быть исключительно в положительном ключе без ограничения времени: «Я автор популярного бестселлера о жизни в мегаполисе».
  • Любое ваше желание из списка должно быть экологичным. Когда вы мечтаете, очень важно, чтобы ваши мысли аккуратно вписывались в позитивную структуру вселенского бытия. То, чего вы желаете, не должно причинять боль или ущерб другому человеку.
  • Желайте для себя: данный пункт плавно вытекает из предыдущего. Чтобы исключить негативное влияние на кого бы то ни было, включите в формулировку местоимение «я». «Я свободно говорю на английском», «я пробегаю x км за y секунд» — таким образом должны начинаться самые действенные желания вашего списка.
  • Не последнее, но самое важное: каждое желание должно быть законченным и смелым. Опишите так, как будто это уже имеет быть: «Я успешный предприниматель», «я международный автор лучших книг о…», « Я обладатель пулитцеровской премии в номинации…». Будьте смелыми в своих желаниях!

Джон Кехо в своей книге «Подсознание может всё» предлагает прислушаться к себе и проследить за потоком своих мыслей, направляя их соответствующим образом. Благодаря такому упражнению в голове появится ясность и понимание, чего же хочется именно вам.

Шаг 3. Переписываем установки

Именно ограничивающие установки оттягивают момент, которого мы так ждём. Самое время их изменить. Составляем список всех характеристик, которые мы применяем к себе ежедневно и в отрицательном ключе.

Замените формулировку таким образом, чтобы высказывание стало положительным. Вместо «Этого мне никогда не получить!» произносите каждый день «Я достоин этого!». «Я не умею мечтать» перефразируйте «Мои желания сбываются», и т.д.

Когда вы пересмотрите свои желания и установки, составите обновлённый список, применив все необходимые фильтры, отложите ручку и расслабьтесь. Закройте глаза. Что вы ощущаете? Тяжесть принятия решения или лёгкость? Если последнее, значит, мы на верном пути.

Подведём итоги

Читая сказки в детстве, мы грезим заполучить такую же волшебную палочку, а ещё лучше всю фею целиком. Повзрослев, некоторые становятся волшебниками самим себе.

Наша Леночка проделала отличную работу над собой и над своим списком желаний. На первом шаге «ушли» все навязанные мечты, которые не имели эмоциональной поддержки с её стороны. Второй шаг подарил ей самый искренний и честный список желаний. А благодаря работе над третьим шагом в воздухе запахло волшебством и список стал пункт за пунктом сбываться. Леночка почувствовала себя настоящей феей. 

Каждый из вас способен на большие и маленькие чудеса. Начните мечтать, причём делайте это максимально смело. Написать книгу за 90 дней, взять интервью у мировой звезды, позавтракать с любимым автором с целью обмена опытом — всё это возможно, достаточно захотеть и правильно записать в свой список желаний.

А дальше нужно только немного терпения, и волшебство обязательно придёт к вам!

В списке желаний могут быть самые разные, на первый взгляд несбыточные мечты. Например, «Я автор мирового бестселлера о жизни мечтателя в большом городе». Такое желание более чем реально! Приходите на открытый мастер-класс «Как написать и издать книгу за 90 дней», и вы узнаете, как воплотить свою мечту.

Запись на вебинар

Автор: Елена Морозова — выпускница Курса осознанного писательства, основатель онлайн-школы по самопозитиву

Иллюстрации с сайта: https://www.pixabay.com

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следите за нами в социальных сетях
Читайте так же

© 2019 Блог FreePublicitySchool · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru