24 сентября 2019      149      0

Я у меня молодец: работаем над слабыми сторонами характера

Спросите человека, в чём он силён, и он либо назовёт одно-два своих преимущества, либо задумается. Задайте вопрос тому же человеку о его слабых сторонах. И вы удивитесь потоку информации. Так уж работает наш мозг: мы точно знаем, чего мы не умеем или не хотим.

man 2037255 1920 - Я у меня молодец: работаем над слабыми сторонами характера

К счастью, в любой ситуации есть выход. Попробуем обернуть слабые стороны нашего характера в свою пользу.

Слабый не значит плохой

Первый шаг на пути решения задачи любой сложности — принять наличие этой самой задачи со всеми её недостатками. В нашем случае — принять себя такими, какие мы есть.

postit 3406962 1920 - Я у меня молодец: работаем над слабыми сторонами характера

В этом мире всё уравновешено. Плохое и хорошее. Горе и радости. Чёрное и белое. То же самое происходит и с нашим характером. В нас одновременно уживаются сильные и слабые стороны.

Сами посудите: как бы скучно жилось на этом свете, если бы всё у нас получалось. А как же развитие? Именно слабые стороны позволяют нам расти, не соглашаться, смотреть на мир шире и стремиться к совершенству.

Поэтому вооружаемся чистым листом бумаги, карандашом и приступаем к выявлению своих зон для активного развития.

Какие стороны слабые?

К слабым сторонам мы можем отнести то, что делает нас уязвимыми, нерешительными. «Благодаря» им мы боимся и нередко ошибаемся. Спотыкаемся о «камни» и падаем, но встаём и продолжаем идти дальше. Каковы же эти «камни»?

man 742766 1920 - Я у меня молодец: работаем над слабыми сторонами характера

Эмоциональность

Одно из препятствий, создающих преграду на пути достижения идеального себя — повышенная эмоциональность. Она мешает сохранять разум незамутнённым и принимать взвешенные решения.

Когда человек эмоционален, его легко задеть, обидеть. Мистер Дарси из романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение» говорил: «Я не могу поручиться за свой характер… Меня можно назвать обидчивым: если я о ком-то изменил мнение — это навсегда».

Лень и прокрастинация

Вопреки утверждению, что лень — двигатель прогресса, она же этот самый прогресс способна довести до отрицательных показателей.

Прокрастинация же способствует тому, чтобы никакого прогресса не было вовсе. Если не делать шагов вперёд, даже самый гениальный проект останется в голове изобретателя, а бестселлер года так и будет лежать недописанным в столе автора-прокрастинатора.

Неуверенность в себе

«Мой самый большой недостаток — неуверенность. Я знаю, что этому никто никогда не поверит. Я всё время ужасно боюсь. Неуверенность преследует меня круглые сутки, без выходных. Эта цитата принадлежит Мадонне».

Многим знакомо состояние, описанное певицей, обладательницей нескольких премий «Грэмми» и «Золотой глобус». Часто из-за неуверенности в себе мы не просто не движемся дальше, а отступаем.

Мы молчим, когда следует сказать. Идём на компромиссы, которые нас ущемляют. 

Неумение сказать нет

Мы не осмеливаемся сказать нет тогда, когда это очень нужно.И это неумение забирает у нас огромное количество жизненной энергии.

Посещение мероприятия, на которое мы не хотели идти. Встречи с людьми, которые нам неинтересны. Даже проведение вечера не так, как запланировано — всё это и многое другое высасывает из нас все силы. 

Неумение отдыхать

Обессиленные мы продолжаем жить жизнью, которую выбираем. Не успеваем даже делать паузы, чтобы съесть шоколадку. Напряжение нарастает, особенно в бесконечных пробках и переполненном общественном транспорте.

Мы считаем дни до долгожданного отпуска или выходных. Моргнули: отпуск закончился, выходные пролетели. И всё по новой.

Почему создаётся такой замкнутый круг? От неумения отдыхать. Вовремя сделанный перерыв — такой же неотъемлемый элемент любого процесса, будь то разработка программного обеспечения или создание книги.

Чрезмерная самокритичность

Когда мы расстроены и очень устали, нет сил на любые шаги в сторону даже самой заманчивой цели. Однако всегда находятся силы заниматься самобичеванием. Перечислить все свои слабые стороны, вспомнить особенно яркие случаи, подтверждающие их наличие. Разглядеть новые отрицательные черты в своём характере для будущих потенциальных фиаско.

Излишняя самокритичность — отличная почва для присвоения себе статуса слабого человека.

Мы перечислили лишь некоторые из сторон, которые можно отнести к списку слабостей характера. Но всё ли так плохо, как кажется, на первый взгляд? Однозначно нет!

Фитнес для слабых сторон

Помните, что любая слабая сторона — это не недостаток, а благодатная почва для формирования новых сильных черт нашего характера.

solve 2636254 1920 - Я у меня молодец: работаем над слабыми сторонами характера

Певица Мадонна уверена в том, что её страх перед чем-то обычно означает, что она должна это сделать. Французский писатель Тристан Бернар утверждал, что лень закаляет характер, если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы её побороть.

Что объединяет эти два мнения? Действие. Только продолжая двигаться вперёд, вы достигнете поставленной цели. Попробуйте лёгкий комплекс упражнений для превращения ваших слабых сторон в сильные:

  1. Воспитываем эмоциональность. Отслеживайте свои эмоции. Не давайте негативу возможности затмить ваш разум и «опустить забрало». 
    Ирина Хакамада рекомендует в такие моменты повторять одно и то же слово, чтобы ввести мозг в некий транс, благодаря которому эмоции отступают.
  2. Ленитесь. Да-да, лениться нужно обязательно, но делать это правильно. Разрешайте себе лениться, но ограничьте лень сроками. А когда время потехи вышло, приступайте к делам. Чтобы не потеряться во всём, что необходимо сделать, спланируйте день.
  3. Поверьте в себя. Для этого регулярно отмечайте свои победы в течение дня. Это может быть завершение очередного этапа проекта или помытая посуда. Даже вовремя лечь спать — самая настоящая победа вашего личного тайм-менеджмента. Каждое из таких достижений укрепляет веру в себя.
  4. Говорите нет. Объясните своей совести, что ваше внутреннее состояние наполненности важнее. Будьте здоровым эгоистом! Когда вы полны энергии, вы сможете гораздо больше и лучше.
  5. Отдыхайте вовремя. Делайте перерывы, выдыхайте в выходные и отключайтесь в отпуске. Оградите себя от эмоционального выгорания: это не нужно никому, а вам тем более.
  6. Критики не существует. 

Психолог Михаил Лабковский утверждает, что критики нет. Есть мнения людей, с которыми вы вправе согласиться или нет. Самокритика — это процесс выявления зон саморазвития, а не почва для самоуничтожения. Почувствуйте эту разницу и определите для себя, что выбираете именно вы.

Подведём итоги

Все мы несовершенны, что делает наш мир особенным. Осознавая это, Вселенная подарила нам бесконечное множество инструментов для превращения слабых сторон в сильные или даже уникальные черты нашего характера.

Оглянитесь: что доставляет вам удовольствие? Что радует глаз? Что создаёт внутри тёплое ощущение спокойствия и гармонии? Всё это и есть ваши непосредственные помощники в формировании лучшей версии себя.

Аристотель говорил: «Только музыка имеет силу формировать характер… При помощи музыки можно научить себя развивать правильные чувства». Если ваш внутренний прокрастинатор проснётся после прочтения данной статьи, «усыпите» его правильной музыкой. Это будет вашим первым шагом.

Каким будет шаг №2? Решение за вами!

Слабые стороны характера — не приговор, а элемент вашего уникального образа. Они не должны вам мешать повышать экспертность, продвигать личный бренд, общаться с клиентами, публично выступать и организовывать свои мероприятия. О том, как монетизировать индивидуальные особенности, вы узнаете, посетив открытый мастер-класс Екатерины Иноземцевой «Как увеличить спрос на свои услуги в 3-10 раз с помощью личного бренда».

Запишите меня!

Автор: Елена Морозова — выпускница Курса осознанного писательства, основатель онлайн-школы по самопозитиву

Источник иллюстраций: фотосток бесплатных фотографий pixabay.com, pexels.com

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следите за нами в социальных сетях
Читайте так же

© 2019 Блог FreePublicitySchool · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru