22 февраля 2017      715      1

Как успевать всё не спеша: метод Екатерины Иноземцевой

Чем приходится жертвовать (если приходится) в вашей жизни чтобы #успетьвсе ?
Когда приоритеты чётко расставлены, а фокус определён, жертвовать не приходится. Поделюсь полезным упражнением, которое помогает настроить себя на год вперёд.

В начале года при планировании предстоящих 12 месяцев я даю грядущему году название: например, год финансовых успехов или год материнства или год активного бизнеса. Затем раскладываю год по интеллект-карте — пользуюсь вот такой: https://goo.gl/qZ5O2y и определяю ключевой приоритет в своём «колесе баланса» — это карьера, отношения, здоровье или качество жизни. Ставлю одну большую цель на год и три подзадачи.

Это позволяет мне себя постоянно возвращать к этому приоритету в течение года и не размениваться на другие, «залётные» активности, которые непременно отводят нас от главного.

Нужен ли особый режим дня чтобы #успетьвсе ?

Я думаю, самое главное в режиме — его сбалансированность. Должно быть время для труда и отдыха, близких и себя самого. Я всегда ратую за встречи с собой — вот прямо такие специальные встречи, которые ставлю себе в календарь, и во время которых меня никто не может отвлекать или ангажировать для других дел.

В это время я планирую, записываю мысли, составляю списки.
Сейчас мой мамско-предпринимательский режим, конечно, зависит от 7-месячной Василисы.

Постепенно он меняется — часы подъёма и отхода ко сну, время на кормления, возможность для утреннего спорта во время её утреннего сна и тп. Но всё это легко регулируется правильным отношением к себе и своему текущему фокусу. Я вообще за то, чтобы успевать всё не спеша.

Не нестись сломя голову выполнять какие-то важные, поставленные себе самим задачи, а быть гибче, мягче, компромисснее. Маленький ребёнок этому очень способствует 1f642 - Как успевать всё не спеша: метод Екатерины Иноземцевой

Наверное, молодые мамы вообще лучшие тайм-менеджеры — им приходится держать в голове массу вещей и при этом очень адаптивно реагировать на перемены графика.

Важна ли вам обстановка вокруг для продуктивной работы и хорошего отдыха или вы можете собраться и #успетьвсе в любых условиях?

Скорее, важен настрой. Всё идёт изнутри: насколько мы наполненны сами, настолько окружение и место способствует погружению в это состояние. Мир отражает нас, поэтому важно самому пребывать в той обстановке или том состоянии, на которое вы рассчитываете.

Приглашаем писать сильно вместе >>> Тренинг Сильный текст ОЖ

Обсуждение: есть 1 комментарий

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следите за нами в социальных сетях
Читайте так же

© 2018 Блог FreePublicitySchool · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru